Trainerin: Dr. Renate Augusta, Gesundheitspsychologin, Psychotherapeutin und Organisationsberaterin; Univ.-Lektorin am Zentrum für Soziale Kompetenz der Universität Graz und an der Wirtschaftsuniversität Wien
- Standortbestimmung: Wo stehe ich jetzt in meinem Leben?
- Dynamik der ersten und der zweiten Lebenshälfte
- der Kompass zur Lebensführung
- das Balance-Modell (Gesundheit – Leistung – Kontakt – Lebenssinn)
- bewusster Einsatz von Stärken und Talenten
- persönliche Perspektiven und Ziele
- achtsames Selbstmanagement und Lebensfreude
- optimale Bedingungen für Vitalität und Ausgeglichenheit schaffen
- persönliche Maßnahmenplanung: kleine und große Schritte der Umsetzung im Alltag
In Impulsvorträgen werden Grundlageninformationen vermittelt und Anregungen für die persönliche Lebenspraxis gegeben. Übungen sollen die Selbstreflexion fördern und die individuelle Umsetzung vorbereiten
ÜBER VITA ΑCTIVA
Die Vita activa ist ein Bildungsangebot für Erwachsene jeden Alters, die
- sich über neueste Entwicklungen in den Wissenschaften informieren wollen
- lernen wollen, die Welt mit wissenschaftlichen Augen zu betrachten
- ihr Wissen und ihre vielfältigen Erfahrungen in die universitäre Diskussion einbringen wollen
- sich neues Wissen aneignen und mit diesem aktiv ihr Umfeld gestalten wollen
- die Universität Graz als generationenübergreifenden Lernort entdecken wollen.
Teilnahmebeitrag/Anmeldung: 35 Euro; max. 15 Plätze, daher Anmeldung erforderlich.