Psyche und Bewegung - wie Sport zu unserer seelischen Gesundheit beiträgt
Referentin/Tutorin: Ao. Univ.-Prof. Mag. Dr. Andrea Paletta, Universität Graz, Institut für Bewegungswissenschaften, Sport und Gesundheit
Untersuchungen belegen zahlreiche Wirkungen sowohl zur Aufrechterhaltung einer positiven Grundbefindlichkeit als auch beim Einsatz von Sport als „Medikament“ bei Stress, Burnout, ängstlicher oder depressiver Verstimmung. In diesem Vortrag werden ausgewählte Ergebnisse wissenschaftlicher Studien präsentiert. Außerdem werden praktische Hinweise zur Unterstützung des psychosozialen Wohlbefindens und bei spezifischen Beschwerdebildern bzw. psychischen Dysregulationen gegeben.
Kostenfrei; limitierte Plätze, daher Anmeldung erforderlich
Anmeldeschluss: Montag, 4. Oktober 2021
ÜBER VITA ACTIVA
Die Vita activa ist ein Bildungsangebot für Erwachsene jeden Alters, die
> sich über neueste Entwicklungen in den Wissenschaften informieren wollen
> lernen wollen, die Welt mit wissenschaftlichen Augen zu betrachten
> ihr Wissen und ihre vielfältigen Erfahrungen in die universitäre Diskussion einbringen wollen
> sich neues Wissen aneignen und mit diesem aktiv ihr Umfeld gestalten wollen
> die Universität Graz als generationenübergreifenden Lernort entdecken wollen.
Nähere Informationen zum Vita-activa Programm und Anmeldeinformationen unter: https://vitaactiva.uni-graz.at/de/programm/
KONTAKT
Zentrum für Weiterbildung der Universität Graz
Dr. Marcus Ludescher
+43 (0)316/380-1102